Читать книгу 25 ошибок, которые мешают жить счастливо. Книга-практикум с вопросами для самоанализа. Для тех, кто хочет улучшить свою жизнь онлайн

Юле стало противно от того, что она была так слепа и так сильно заблуждалась. Но в этот момент в ней появилось много решимости. Она захотела изменить свою жизнь, выйти из своих придуманных отношений и отправиться в мир реальный. Она начала изучать себя, свои интересы, характер, желания. Природу своих ошибок. Она больше не хотела соответствовать чьим-то ожиданиям, не хотела подстраиваться под других, а хотела обрести себя настоящую. Поэтому она пошла в психотерапевтический процесс. И это было одним из правильных решений за последние годы.

Сначала в терапии она злилась на мужчину, который не выбрал ее, и проживала все чувства, связанные с этой историей. Потом нашла истоки проблемы в своем детстве, в отношениях с родителями. А со временем, после еще нескольких сеансов, поняла, что человека нельзя заставить полюбить себя. Любовь или есть, или ее нет. И не нужно пытаться соответствовать чужим ожиданиям, желая изменить неприятный факт. Тебя могут не любить, так бывает, это нормально.

Эта ситуация была одним из самых важных и отрезвляющих уроков в жизни Юли, который в дальнейшем помог ей построить крепкие, здоровые и счастливые отношения. Отношения, в которых она была счастлива.

Что значит для тебя любовь к себе?

Какие эмоции и ощущения ты связываешь с понятием «любовь к себе»?

Какие конкретные действия и забота о себе для тебя выражают эту любовь?

Что для тебя любовь к другому?

Какие качества и проявления любви в отношениях с другими людьми ты ценишь?

Как ты проявляешь свою любовь к окружающим?

Пытался ли ты когда-то завоевать чью-то любовь? Что из этого вышло?

Какие методы или стратегии ты использовал для того, чтобы завоевать чье-то внимание и любовь?

Какие уроки ты извлек из этих попыток?

Какие у тебя были отношения с родителями в детстве? Как они проявляли к тебе любовь?

Какие конкретные проявления любви ты запомнил из своего детства?

Влияют ли эти проявления любви на твои текущие отношения?

Оцени от 0 до 10 любовь к себе, где 0 – не люблю, 10 – очень себя люблю.