Читать книгу План Б: жизнь после развода. Часть 2. онлайн

 Наверняка те, кто прочитали первую часть книги уже и сами заметили, что стали несколько другой: увидели свои промахи, что-то уже исправили и полны вдохновения продолжить работу над собой. Если кто-то пока не заметил изменений, то напомню, что любые перемены начинаются с маленьких шагов. В полном объёме трансформация Вашей личности произойдёт в течение одного-двух лет, то есть достаточно постепенно.

 А какие перемены это будут – решать Вам. Ведь Вы тот единственный человек, который точно знает, что Вам нужно, понимает Ваши настроения и потребности.

 В первой части книги рассмотрен некий усреднённый алгоритм того, что происходит с женщиной в период до, во время и после развода, этапы, через которые проходит большинство женщин. Мы постарались описать какие-то наиболее часто встречающиеся ситуации, но что-то не попало в первую часть. Поэтому я решила рассказать об этих моментах на примере историй своих клиенток с их любезного согласия.

 Сегодня предлагаю пойти ещё глубже в самопознании и присмотреться к новой себе! А я буду рядом.

Моя клиентка развелась с супругом, но её жизнь словно замерла. Старое закончилось, а новое не наступало. Мы долгое время исследовали причину этой длительной паузы, пока не натолкнулись на то, что клиентка в глубине души считала, что с прекращением брака закончена её социальная жизнь. Жёсткие родительские и некогда услышанные социальные установки вылились в тотальный запрет на счастливое будущее. Однажды она сказала что-то вроде: я развелась, и это драма, как можно после этого радоваться жизни?!

 Поэтому начну с умения разрешать себе желаемое. Разрешать отдыхать, веселиться, быть несобранной, спонтанной, непонятной и, о ужас, временами не мыть посуду и даже быть счастливой и богатой! Разрешение тесно связано с запретами внутри нас. Поэтому предлагаю поисследовать именно их. Запреты, которые мешают жить, то есть двигаться вперёд.

 Итак, что Вы себе запрещали? От каких запретов по-настоящему страдали? По совету родителей или по собственному решению и что особенно проявилось в браке: составьте список «нельзя», которых Вы придерживались. Постарайтесь определить, кто говорил Вам это: партнёр, мама, подруги, общественное мнение? Возможно, в какой-то период жизни Вы сами решили создать этот запрет, опираясь на какой-то свой уникальный опыт.