Читать книгу Забеременеть и потерять. История про прерывание беременности, и как это пережить онлайн

Посвящается женщинам, которые оказались в ситуации потери желанной беременности по тем или иным причинам.

© Софья Попова, 2024

ISBN 978-5-0064-1616-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моему мужу Юре за его любовь и поддержку.

Свекрови Татьяне, которая взяла на себя заботу о детях.

Моим детям, ради которых хочется жить.

Елене Котовой, неврологу, которая поставила меня на ноги.

Надежде Мурашевой, которая мягко и бережно помогла мне вернуться в свою жизнь.

Василию Смирнову, чей голос оставался со мной в самые сложные моменты.

Ане Самойлович, за то, что она просто была рядом.

Светлане Килиной, за добрые слова и поддержку.

Екатерине Мироновой, которая принесла первую улыбку после моего кошмара.

И, конечно, маленькому сердцу, которое пришло ненадолго в мою жизнь, и помогло научиться новому из тяжёлого опыта.

Беременности прерываются по разным причинам и на разных сроках. Замер, выкидыш, заставили или что-то еще. Потеря в большинстве случаев как погружение в воду, под лёд, в кромешную темноту боли. Морально тяжёлое состояние, из которого непросто выбраться наедине с собой.

В этой небольшой книге я расскажу о том, как моя космических размеров радость от беременности превратилась в мучительное чувство вины и пустоту внутри после прерывания, а потом трансформировалась в светлую благодарность тяжёлому опыту.

Вы сможете проследить как меняются чувства на пути отпускания утраты и понять, что можно начать снова жить полноценной жизнью и планировать следующую беременность, если захочется.

В отдельной главе вы познакомитесь с техниками самопомощи. Я поделюсь теми, которые снижают острые эмоции в моменте, когда нет возможности поговрить с психологом. Вы можете применять их, если вам захочется и нет каких-то особенных противопоказаний от врачей.

В самом конце книги находится тест, который поможет определить нужен ли сейчас психолог или нет. А еще там небольшая сказка, в которой вы найдете что-то особенное для себя. Прочитайте ее только после основной части книги, я серьезно.