Читать книгу Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения онлайн

Удачи тебе, Сауле!

C любовью, Глория

Наверное все-таки в этом мире нет ничего случайного, если я нашла ваш сайт, потому что меня давно мучает одна, весьма распространенная проблема – проблема женского одиночества. Проблема, которой не очень легко поделиться с людьми, которые находятся рядом. У меня прекрасное отношение к семье, очень хочется иметь свою собственную. К браку я отношусь крайне положительно, но только заключенному по любви. К мужчинам отношусь хорошо.

Все дело в том, что мужчины, которые мне нравились, почему то доставались кому-то, но не мне, а те, кому нравилась я, не нравились мне. А сейчас ощущение, что нахожусь в вакууме, или меня вообще нет, хотя я не урод и не дура. Теперь мне понравился мужчина, но только он сейчас находится очень далеко, я не хочу потерять и его, потому что думаю: он, наверное, последний, к кому я могу испытывать глубокие чувства. Я не знаю, что мне делать.

Привет, Наташа! Если ты читала книги Свияша, то, наверное, знаешь, что такое идеализация. А если не читала, рекомендую «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться»[18]. Итак, идеализация – это когда человек завышает ценность чего-то в своей жизни и мучается от отсутствия этой ценности. А жизнь все чаще и больней доказывает такому человеку, что можно жить и без желанного предмета. В твоем случае, как мне кажется, налицо идеализация брака и любви, семьи и отношений. Ты не представляешь себе жизни без семьи, без брака (заключенного только по любви), ты в отчаянии от одиночества, тебе тридцать семь и хочется детей и мужа…

Для начала возьми листок бумаги и напиши на нем примерно следующее (лучше своими словами):

«Дорогой Бог (ангелы, Небо, Абсолют – не важно)!

Спасибо тебе за то, что ты дал мне в этой жизни. Я одинока и у меня нет семьи, у меня нет, как мне кажется, перспективы выйти замуж и стать счастливой. Если ты считаешь, что я этого заслуживаю, я приму все это и обещаю стать счастливой без семьи. Я знаю, что жить в любви можно и в одиночку. Я обещаю, что найду в своей одинокой жизни десять плюсов и буду вспоминать о них ежедневно.