Читать книгу Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации онлайн

В книге три линии:

● истории реальных людей, моих клиентов, разрешивших мне рассказать об их жизнях, изменив имена;

● анализ психологических процессов, которые подталкивают нас на перемены и в то же время мешают двигаться вперед;

● практические задания, которые позволят вам перейти от размышлений к делу и без психолога, один на один с книгой и собой совершить в вашей жизни нужный переход.

Схема действий имеет четкую структуру (спасибо за это умение моей первой юридической специальности) и опирается на несколько слоев практик из разных психологических направлений. В свою программу перемен я включила разные формы знаний: философии, логотерапии, социологии, метафизики, системно-семейной терапии, эннеаграммы и др.

Все вместе это работает с разными видами перемен: и личными, и семейными, и карьерными.

Я надеюсь и верю, что она не только вдохновит вас на перемены, но и научит двигаться к ним поступательно, имея четкий план и стратегию, постепенно наращивая силу и уверенность. Я верю, что эволюция лучше революции, – мой метод жизнетворчества помогает создавать и проживать перемены мягко и гармонично, не ломая себя, но добавляя себе новые качества и опыт.

Хочу вас подготовить: возможно, все будет медленнее, чем вы думали, будет сложно, нужный результат не придет с первой попытки – жизнь вообще не дает никаких гарантий, – но умение брать на себя ответственность в зоне неопределенности можно назвать самым ценным навыком XXI века.

Однажды решившись жить по своему сценарию, вы обретете смелость, устойчивость, силу, понимание себя и веру в свои возможности. Выбрав эту дорогу, вы уже не будете прежним, но никогда об этом не пожалеете.

Перемены – это то, чего мы боимся и жаждем одновременно.

Страх изменений заложен в человеке на генетическом уровне: когда-то смена средней температуры на пару градусов привела к вымиранию целых видов и изменению всей пищевой цепочки.

Кроме того, мы становимся осторожнее с возрастом, на своей шкуре успев прочувствовать, что перемены рушат старые программы, системы, привязанности. Это всегда переживания и потери. Мы рассуждаем так: «Если я разведусь (вступлю в брак, похудею, располнею, сменю профессию, отойду от дел совсем), я потеряю то, что имею сейчас, даже если это настоящее мне не очень нравится».