Читать книгу Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать онлайн

Это довольно точная метафора работы психики. Одновременно в ней присутствуют десятки тысяч проекций прошлого, наслаивающихся друг на друга. Эти слои неизбежно влияют на настоящее, демонстрируя внезапные картинки, смыслы, помогая сформировать отношение к происходящему. Для нашей психики как будто не существует прошлого. Подробности утреннего завтрака и события десятилетней давности присутствуют одновременно, просто с разной степенью доступности.

Некоторые слои запечатлели психические травмы. В современных психотерапевтических подходах, например EMDR, травмами считается все, что в результате ухудшает жизнь человека. К травмам могут приводить как глобальные события, связанные с угрозой жизни и ущербом для здоровья, так и обычные обстоятельства развития, в которых конкретные события выделить сложно. Это повседневные действия (или бездействие) родителей или других опекающих лиц, выглядящие как вполне нормальные, но влияющие не меньше, чем «большие» травмы. Это отвержение, эмоциональная холодность, равнодушие.

бессознательным эгоизмом

Мы постараемся вместе разобраться в механизмах психотерапии травмы и увидим, как работать с проявлениями эгоизма нетерапевтическими методами. Я подробно расскажу, как устроены современные подходы, позволяющие производить реконсолидацию памяти. Это новейшая психотерапевтическая «машина времени», которая перемещает человека в прошлое и «перезаписывает» его эмоции и чувства: поведение меняется, и человек излечивается.

Недавно мы с пятилетней дочерью решили вырастить манго из косточки. Взяли пять семян, завернули в мокрые салфетки, и через несколько дней у каждого появился корень, а потом и росток. Посадили семена в землю и теперь каждый день наблюдаем за их ростом, радуясь каждому новому листочку. Удивляемся, как они меняют цвет с красноватого на зеленый, сравниваем скорость роста и размер листьев. Несмотря на одинаковые условия жизни, каждое растение своеобразно. Настолько, что дочь даже дала им имена, но потом забыла какие. У одного сильный прямой ствол и крепкие листья, у другого корень решил расти вверх, внезапно сделал сальто в воздухе и только потом вошел в почву, третье с мелкими листочками, но оказалось устойчивым к бактериальной «бурой пятнистости», поразившей остальных.