Читать книгу Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым онлайн

В отличие от многих коллег, я работаю с бессознательным на языке, понятном бессознательному, – языке образов. Образы дают нам «интерфейс», благодаря которому сознание может вести переговоры с бессознательным. Для нас каждый такой образ – это вполне понятная метафора, которую легко истолковать. Для бессознательного каждый образ – как окно запущенной на компьютере программы. Трансформируя образ из проблемного в благополучный, мы меняем настройки действующей программы – и та начинает выдавать нам желаемый результат вместо проблемного. Также мы можем, разрушая образ, попросту «стирать» ненужные программы, если те устарели, исчерпали свою полезность или оказались вирусными.

Например, превращение образной фигуры напуганного недолюбленного ребенка в великолепного, сияющего, уверенного в себе взрослого – это и есть один из вариантов трансформации образа из состояния проблемы в состояние благополучия. Так мы «обновляем программу до актуальной версии», и та начинает работать по-новому, что сразу дает видимый и ощутимый результат в реальной жизни человека. А дальше дело за малым – выявить в бессознательном все проблемные программы и трансформировать их. Что даст скачок в мышлении, самоощущении, поведении, результативности действий и в итоге – уровне жизни.

Именно психологическое взросление – путь к самому быстрому достижению ваших целей.

Первый тому пример – мой собственный.

Я пришла в психотерапию тринадцать лет назад и, как многие, хотела решить свои собственные проблемы. На тот момент во всех без исключения сферах жизни у меня был полный крах. В свои тогдашние двадцать семь лет я была закомплексованной, депрессивной, одинокой дочерью алкоголика с 20–30 килограммами лишнего веса, без работы и денег (несмотря на два образования за плечами и многообразие талантов), с набором хронических болезней, полным отсутствием личной жизни и жизненных перспектив, с социофобией и латентной тягой к самоубийству.

Денег на терапию со специалистом у меня не было, и я пошла учиться, чтобы вылечиться. Теория меня интересовала мало, я искала самые действенные практические инструменты и пробовала все на себе. Из-за того, что я работала сама с собой – довольно хаотично и нерегулярно, – достижение первой цели заняло у меня целых три года, что теперь кажется очень большим сроком. Но за три года меня стало не узнать: я сбросила вес, изменилась не только внешне, но и внутренне и счастливо вышла замуж.