Читать книгу Тело исцеляет само себя: Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями. Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека: Часть I онлайн

Спасибо моему литературному агенту Полу Левину,

Джессике Аллен – за рисунки мышц,

Кайлеру Деннису – за фотографии растяжек,

Спасибо моим редакторам, Анджеле Уикс и Стефани Финн.

Пожалуйста, обратите внимание на то, что информация в этой книге не предназначена для диагностики, лечения, предписаний или замены приема у врача. Прежде чем вы попытаетесь применить методы, описанные в этой книге, автор и издатель рекомендуют вам посоветоваться с врачом.

Недавно я сходила в корейскую сауну, где у меня был сеанс точечного массажа. Его провел человек, который был большим педантом в своем деле, и, хотя он не говорил по-английски, надавливанием на определенные точки на моем теле он довел до меня основную концепцию этого искусства. У меня были те же самые вопросы, которые, как мне кажется, задают практически все люди, когда лежат на столе в столь уязвимом положении: «О чем ты сейчас думаешь? Что ты чувствуешь? Почему при нажатии на эту точку меня тошнит? Почему ты то и дело возвращаешься к этой точке? За что она отвечает? Я хочу знать все, о чем ты думаешь, пока лечишь меня! Что же ты нашел? Я здорова?»

Когда с моим телом работают, я не особенно расслабляюсь. Может быть, меня немного отпускает, поскольку лечение сопровождается чувством удовлетворения; я очень много времени трачу на глубокое дыхание, стараясь не цепляться за то, что специалист пытается вытеснить из меня, и постоянно задаюсь вопросом о том, что он может узнать обо мне прощупыванием.

Тело само по себе является прекрасным передатчиком информации. С незапамятных времен люди пытались расшифровывать его послания, описывая и запечатлевая на бумаге энергетический состав тела в надежде открыть секреты крепкого здоровья и долголетия. Согласно традиционной китайской медицине, у всех органов есть соответствующие эмоции, а также время суток, когда орган наиболее силен и слаб. Там даже приписывают органам вкусовые характеристики пищи. Согласно аюрведической медицине (слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «полное знание для долгой жизни»), человек разделен на три доши, или три типа тела, которые соотносятся с разными продуктами питания, эмоциями и энергиями. В нейромышечной массажной терапии существует концепция так называемых триггерных точек. Эта философия призвана объяснить феномен иррадиирущей (или отраженной) боли. Этот термин используют для описания ощущения боли в одной области тела, в то время как давление оказывают на его другую область. В рефлексологии все тело отображается на ступнях! Например, если болит точка почки на ступне, это может указывать на сдавливание почки. У нас есть великое множество материалов и ресурсов, помогающих нам понять энергетические структуры тела, чакры, нервные центры и многое другое. Но одну область, причем очень важную, еще только предстоит изучить – область мышц.