Читать книгу Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр онлайн
– Просто у подруг иногда дела, а Вы всегда можете поговорить, – я задумалась и зачем-то добавила. – В основном, потому что я вам за это деньги плачу.
Психолог улыбнулась еще шире. Но записывать ничего в блокнот не стала.
«Ну, это-то она и так запомнит», – подумалось мне.
– А Вы не пробовали вести дневник? – спокойно предложила она. – Просто записывайте свои мысли, анализируйте эмоции. Кроме этого, ведение дневника хорошо снижает тревожность. Попробуйте.
И с этого все началось.
СТОП.
На самом деле, если уж изучать историю возникновения личных дневников, все началось не с этого. Все началось давным-давно…
Давным-давно
Хотя, если честно, я не знаю, от чего вымерли динозавры.
Я же не палеонтолог.
Поэтому началось вот с чего.
Давным-давно
Вот так, наверное, писали.
Хотя, если честно, я не знаю, что там было в Римской империи.
Я же не историк.
Скорее всего, дело было так.
Давным-давно
- Вот понедельник
- Опять,
- Твою ж мать!
Это я примерно накидала, что могут писать в личном дневнике мудрые японские аристократки. А то вы подумаете, что это реальная цитата из первого личного дневника, датированного Х веком.
Я ведь, если честно, не знаю, какие хокку писали в Японии.
Я же не преподаватель МХК.
давным-давно
Хотя, если честно, я не уверена, что я слово в слово повторила текст рядового боярина.
Я ж не боярыня.
давным-давно
Ну или что-то такое писал. Не знаю.
Я ведь не Достоевский.
И не радио.
Я просто женщина, которая однажды в 2024 году услышала совет от своего психолога: «Попробуйте вести дневник, Наталья, это очень хорошо влияет на состояние психики». И я купила невероятно красивый дневник с невероятно пустыми страницами. Открыла. Просидела минут тридцать. Налила чай. Достала колбасу и хлеб. Нарезала. Начала пить чай с бутербродами. Включила подкаст про Андрея Чикатило. Было страшно. Но я продолжала отважно есть бутерброды с колбасой и запивать чаем. Ела, смотрела и боялась.
Дневник, естественно, я отложила подальше, чтобы не запачкать. Он, бедный, до сих пор лежит где-то в кухонном шкафу. Идеально чистый. Идеально пустой.