Читать книгу 8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить. Джей Шетти. Саммари онлайн
8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить. Джей Шетти. Саммари
Оригинальное название:
8 Rules Of Love: How To Find It, Keep It And Let It Go
Автор:
Jay Shetty
Четыре ашрама любви
Когда Джей Шетти был монахом в индийском ашраме, он размышлял о многом – в том числе о любви. Он обратился к древним религиозным текстам и обнаружил, что многие темы, которые там поднимаются – конфликты в отношениях, совместное процветание, семейная жизнь, – актуальны и сейчас. Взяв из этих текстов все самое полезное, Шетти создал свою систему, связав ее с четырьмя ашрамами – стадиями, через которые должен пройти каждый монах.
Проверив эту систему на своих клиентах, он увидел, что она помогает им бороться с проблемами в отношениях. После этого Джей Шетти посвятил жизнь тому, чтобы учить людей искусству любить.
▶ Брахмачарья готовит к любви.
▶ Грихастха учит выражать любовь.
▶ Ванапрастха учит защищать свою любовь.
▶ Санньяса учит делиться любовью с миром.
Если мы перешли в следующий ашрам, не усвоив урок предыдущего, то рано или поздно нам придется вернуться обратно, чтобы исправить ошибки и вырасти.
«Любовь как цветок. Когда тебе нравится цветок, ты его срываешь. Когда ты любишь его, ты поливаешь его каждый день», – пишет Джей Шетти.
Брахмачарья: готовимся к любви
Общество навязывает нам мысль, что быть одному плохо. Никто не хочет быть одиноким, поэтому многие ищут отношений, просто чтобы не выделяться из толпы. В таких парах часто возникают проблемы, потому что один или оба партнера не знают, чего они хотят от этой связи.
Чтобы выстроить настоящие отношения, сначала нужно понять свои ценности, стремления и предпочтения.
Это то, чему учит нас Брахмачарья: только наедине с собой мы понимаем, чего на самом деле хотим от отношений. Уединение помогает прислушаться к себе.
Оцените, сколько времени вы проводите в одиночестве.
Сравните время для себя и для других.
Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда рядом никого нет.