Читать книгу Комплект книг джедая Максима Дорофеева онлайн
Образно говоря, наша память представляет собой два блокнота: с одного все постоянно стирается, а на другом очень плохо пишется, причем пишется неразборчиво, из-за чего мы очень часто читаем совсем не то, что записали.
На тренингах я часто встречаю людей (большинство из них почему-то девушки), очень сильно переживающих из-за своей неспособности запоминать важное. Каждый раз, когда они забывали про важное дело, они говорили себе: «Соберись, склеротичка! Неужели так сложно запомнить?» Это сопровождалось понижением самооценки и появлением чувства вины. Но им становилось легче, как только они узнавали, что запомнить действительно очень сложно. И не только им. Всем!
Есть еще пара интересных особенностей (чтобы не сказать «глюков») нашей памяти.
1.3.1. Эффект интерференции (ретроактивное торможение)
Как-то, читая книгу «Супермозг: руководство по эксплуатации» ssss1, в главе, посвященной памяти, я зацепился за параграф «Основная причина забывчивости». В книге упоминается эффект ретроактивного торможения или интерференции, который считают основной причиной забывания. Суть такова. Если вы получили два блока похожей информации, то с большой вероятностью забудете один из них (конечно, не сразу, а частями и постепенно). И чем сильнее сходство между этими двумя блоками, тем выше степень забывания.
Там же приведен хороший эксперимент, который демонстрирует этот эффект.
Вот вам первый кусок информации.
Маша – Отчет
Ира – Письмо
Дима – Конверт
Коля – Баг
Вася – Сервер
Ваня – Мышь
Петя – Собеседование
Катя – Встреча
Рома – Телефон
Лена – Скайп
Посмотрите на эти пары слов, запомните. И через пять минут восстановите табличку:
Маша –?
Ира –?
Дима –?
Коля –?
Вася –?
Ваня –?
Петя –?
Катя –?
Рома –?
Лена –?
А вот вам еще кусок информации:
Маша – Счет
Ира – Часы
Дима – Звонок
Коля – Код
Вася – Сеть
Ваня – Тестировщик
Петя – Стол
Катя – Ноутбук
Рома – Клавиатура
Лена – Скрипт
Его тоже запомните и через пять минут опять восстановите табличку:
Маша –?
Ира –?
Дима –?
Коля –?
Вася –?
Ваня –?
Петя –?