Читать книгу Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников онлайн
– Если твой кружок и кружок другого находятся примерно одинаково от центра, значит, в отношениях ты ориентируешься не только на себя, но и учитываешь мнения другого. Это позволяет строить гармоничные, счастливые отношения с друзьями и партнерами.
– Если твой кружок дальше от центра, чем кружок другого, ты считаешь, что в твоих отношениях важнее другие люди; ты не просто учитываешь их мнение, но часто отказываешься от своего в пользу другого. Это может привести к сложным отношениям, в которых тебе будет не очень комфортно. Хорошо проработай принятие себя, самооценку и уверенность в модуле 1.
Как тебе полученный результат? Хотелось бы что-то изменить в отношениях с близкими? Напиши.
Блок 2.2. Общайся со взрослыми по-взрослому (отношения со взрослыми)
- Договорись с родителями
- (Этот блок можно дать почитать родителям.)
Факт.
Согласно исследованиям «ВКонтакте», «Пятницы!» и ResearchMe (2021), меньше половины подростков от 14 до 18 лет считают свои отношения с родителями хорошими. При этом, по мнению 29% опрошенных, контроль родителей ухудшает отношения – появляется больше конфликтов. В итоге 43% подростков не делятся переживаниями с родителями.
Помни, конфликты не имеют знака «+» или «—». Они могут стать началом развития отношений, а могут их разрушить. Хорошие или плохие изменения появляются тогда, когда ты начинаешь оценивать поступки и действия другого, действуешь сам, находясь под влиянием эмоций, выбирая, что сказать, что сделать, – вот тут уже возможен выбор неподходящих способов взаимодействия.
Тест. Насколько глубоко тебя волнует тема отношений с родителями?
Что дальше?
Если ты поставил оценку от 0 до 3 – познакомься с материалом, представленным ниже (информация, которая может повысить качество отношений с родителями).
Если ты поставил оценку от 4 до 6 – не просто прочитай, но внимательно выполняй упражнения. Информация и полученные навыки помогут тебе вести себя с родителями конструктивно, помогут понять их и понять себя в этих отношениях.
Если ты поставил оценку от 7 до 10 – читай, выполняй упражнения. Было бы замечательно, если бы ты обсудил с родителями, что тебя волнует, что тебе хотелось бы. Не замыкайся, разговаривай. В отношениях разговор – единственный способ сделать их лучше, качественнее.