Читать книгу Любить нельзя расстаться онлайн

Во время пандемии переехала к нему. Две недели жили вместе. Уборка, стирка, готовка, другая работа по дому меня не напрягали, хотя в мыслях-то пропускала: так ведь нельзя делать, нельзя так себя вести. В общем, понеслась – все для него. Самое интересное, всё понимала и знала, что веду себя априори неправильно, совсем не так, как нужно было бы. Встречи с подругами задвигала. Нет, не потому что он запрещал, сама не хотела. Хотела больше времени проводить с ним.

Такой расклад жизни привёл меня к созависимым отношениям. Еще я поняла, что это не просто интерес, а самый настоящий гиперконтроль. Складывалось такое ощущение, что мне вот прямо нужно знать, куда он дальше пойдет, чем он будет заниматься, в какой период, в какое время, что, где, когда, как, с кем. Чувствовала, что если не узнаю эту информацию, то сдохну. Нужно точно знать, куда пошел, с кем пошел, когда вернется и так далее. Анализируя своё поведение, я поняла – я «созик».

После пандемических заточений я вернулась домой. С ним мы опять встречались: то я к нему приеду, то он ко мне. Вернулись к отношениям как до изоляции. Все отлично, все счастливы, но такая тяга и понимание, что мне его конкретно не хватает, хочу быть постоянно с ним.

В общем, страшное это дело – созависимость… При новых отношениях и в отношениях вообще обращай внимание, не становишься ли ты «созиком», то есть не попала ли ты в созависимые отношения. Первый признак – это когда все твое внимание направлено на партнера и удовлетворение его потребностей. Следи за своим настроением. Если ему плохо, тебе тоже плохо? А если настроения у него нет, у тебя оно тоже пропадает? Если наблюдаешь за собой такое, то все, ты зависимый человек, и с этим нужно бороться. Что же для этого нужно? Придумать себе увлечения и занятия, оторваться от его настроения и потребностей. Иметь четкое представление, что если, например, у него плохое настроение, это не значит, что плохое настроение должно быть и у тебя. Это даже ненормально. Вы не единое целое. Если ты ведешь себя подобным образом, бей в колокола. Жизнь партнера и твоя априори вообще разные жизни. Не надо думать, что если вы начали жить вместе, то вы должны все проживать вместе. Отнюдь! Для простого восприятия представь два круга, краешками этих кругов заходят друг на друга, самыми-самыми краями – это и есть ваши здоровые точки соприкосновения, а остальное – это он, целостная личность, и ты – целостная личность. Не должно быть нахождения друг на друга, закрытия, накрытия, перекрытия друг друга. Эти круги совсем чуть-чуть соприкасаются, и все. Вот это соприкосновение, небольшой наплыв круга на круг, и есть здоровые отношения. Это могут быть какие-то общие интересы, те же путешествия, какое-то совместное времяпровождение, просмотр фильмов, занятия спортом, кулинария…  Какие именно интересы будут совместными у вас – это нужно обдумать вам. Возможно, у вас изначально были общие интересы, которые собственно говоря вас и свели.