Читать книгу Дневник одной весны. Откровенно о личном онлайн

Учиться жить в моменте

Вчера я пошла гулять с четкой установкой – замечать мелочи, красивое, а не разбитую бутылку на асфальте, которую мне показал Сережа, как только я попросила и его замечать что-то хорошее вокруг.

Находить что-то новое, неожиданное. Все ведь вокруг постоянно меняется. Я уже не говорю о людях – одинаковых не увидишь. И природа каждый день делает свое дело – дает жизнь новым росткам, разворачивает листочки на ранних кустах, раскрывает бутоны крокусов.

И все же было трудно сосредотачиваться, все казалось таким избитым и банальным. Кое-как сделала четыре фотографии. Хотелось большего.

Я все еще не научилась сужать фокус своего внимания до мелочей и наслаждаться ими. Я все еще лечу в мыслях вперед, пропуская то главное, что происходит сейчас и рядом.

Все еще пытаюсь обогнать жизнь, догнать свое счастье, не понимая, что проживаю его прямо в этот момент. И ничего важнее быть не может, кроме вот этого сиюминутного ощущения полноты жизни, радости, вдохновения, замирания всего тела и сладкого привкуса во рту от восторга.

Но я буду продолжаться учиться жить в моменте. Честное слово.

Иногда мне кажется, оттого, насколько мы умеем жить и кайфовать от жизни сейчас, зависит то, как быстро наступят времена, о которых мы мечтаем.

События, которые мы ждем, придут в свое время. Нам остается жить и получать удовольствие.

Прогулка с заданием

Сегодня я ходила в поликлинику. Но не просто так. Поставила себе цель – сделать хотя бы три фотографии.

А для этого надо предельно внимательно смотреть вокруг. Для этого нужен неспешный шаг и мир в душе. Почти медитативное состояние. Только в нем, как показывает практика, начинаешь что-то замечать.

А моя задача была еще шире – научиться жить в моменте. Не лететь стремглав куда-то вперед, а прочувствовать всю прелесть момента. Это то, чего мне так не хватает. Без чего невозможно.

Я даже ради этого пораньше вышла из дома.

И у меня получилось. Я сделала двадцать фотографий!

В поликлинике я ждала у стойки, пока медсестра выписывала мне направление, и думала: будь тут ребенок, он бы, смеясь, ловил солнечных зайчиков на подоконнике, радовался возможности быть в новом месте, с любопытством разглядывал бы все вокруг, все трогал руками, гомонил и даже скакал на одной ножке. Ему все здесь было бы ново и интересно. Он с жадностью и радостью открывался бы любым впечатлениям. И находил бы их на каждом шагу.