Читать книгу Ангелы-хранители приходят на помощь онлайн

Рекомендуемое количество: каждый день, утром.

Прояснение мозгов

Когда вам предстоит важнейшая деловая встреча, ваши мысли немного спутаны, что мешает вам сосредоточиться. Выполнение описанного ниже упражнения прояснит ваше сознание и позволит вам сконцентрироваться. Представьте себе Эльвиру, ангела ясности, стоящей рядом с вами и готовой помочь. Устройтесь поудобнее, вытяните руки вперед, ладонью вниз. Затем, раздвинув пальцы, быстро и энергично подвигайте ими вверх-вниз в течение десяти секунд. Ощущение легкости и улучшения восприятия являются знаком того, что вы обрели ясность мысли. В этот момент вы чувствуете себя бодрым и способным решать сложнейшие проблемы.

Рекомендуемое количество: по мере необходимости.

Проведение переучета

Соизмерение личных способностей и необходимых качеств существенно увеличит ваш потенциал. Практикуя это упражнение, вы сможете пополнить ваши умения и расширить сферу возможностей для их применения. Составьте список из пяти качеств, присущих, по вашему мнению, настоящему профессионалу. К примеру: сосредоточение, ответственность, работоспособность, исполнительность, инициативность. Соответствуют ли ваши личностные характеристики этому описанию? Если нет, то обратитесь за помощью к Луке, ангелу изобретательности, чтобы развить в себе требуемые черты. Лука поможет вам приобрести и усовершенствовать способности, необходимые для карьерного роста.

Рекомендуемое количество: два раз в неделю.

В ритме барокко

Добиться лучшей концентрации ума вам поможет музыкальная терапия. Для того чтобы собраться с мыслями и укрепить позитивный настрой, напевайте про себя мелодию в стиле барокко. Эта методика является особенно эффективной, поскольку темп 60 ударов в минуту синхронизируется с деятельностью человеческого мозга. В начале упражнения указательным пальцем отстукивайте ритм на протяжении десяти секунд. Встряхнув руки, вновь повторите упражнение. Наслаждайтесь чувством умиротворения и спокойствия, обретенным благодаря музыке.

Рекомендуемое количество: ежедневно.