Читать книгу Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари онлайн

гормон роста человека. Он вырабатывается по ночам и отвечает за восстановление кожи, микрофлоры кишечника и мышц

гипофиз вырабатывает тиреотропный гормон, который стимулирует щитовидную железу и повышает выработку гормонов Т3 и Т4. Они отвечают за температуру тела, метаболизм и сердцебиение

В задней части гипофиза вырабатывается всего два гормона: антидиуретический гормон, контролирующий выведение воды из организма, и окситоцин.

Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 вырабатывает щитовидная железа. Эти гормоны затрагивают многие процессы и состояния нашего организма: метаболизм, пищеварение, работу сердца и мозга, здоровье костей и ощущение бодрости.

Как понять, что ваша щитовидная железа функционирует неправильно? Ответьте на эти вопросы:

▶ Внешняя часть ваших бровей редеет?

▶ Вы резко набрали вес?

▶ У вас хриплый голос?

▶ Чувствуете отечность?

▶ Чувствуете усталость?

Если на большую их часть вы ответили да – у вас могут быть проблемы со щитовидной железой. Обычно они разделяются на два подтипа.

Гипотиреоз Гипотиреоз часто сложно диагностировать: его симптомы легко перепутать с другими заболеваниями. Он может вызывать депрессию

Гипотиреоз возникает из-за болезни Хашимото, аутоиммунного заболевания, которое заставляет иммунную систему атаковать щитовидную железу.

Симптомы гипотиреоза:

▶ медленное сердцебиение;

▶ холодные конечности;

▶ отечное лицо;

▶ невосприимчивость к холоду;

▶ набор веса;

▶ ломкие ногти, волосы, сухая кожа;

▶ увеличенная щитовидная железа;

▶ обильная менструация;

▶ задержка жидкости в организме;

▶ дефекация реже раза в день;

▶ летаргия или усталость, особенно утром;

▶ депрессия;

▶ забывчивость.

Гипертиреоз

Симптомы гипертиреоза:

▶ общая усталость;

▶ слабость мышц;

▶ ощущение «комка в горле» из-за увеличенной щитовидной железы;

▶ потеря веса;

▶ раздражительность;

▶ частая дефекация;

▶ выпадение волос;

▶ потливость и теплые ладони;

▶ непереносимость жары;

▶ быстрое сердцебиение;

▶ мягкие ногти;

▶ проблемы со сном;