Читать книгу Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты онлайн
Эмоциональная зависимость не является результатом выбора человека – в том смысле, что зависимый ведет себя так не потому, что мог бы поступать по-другому, но просто этого не хочет делать. Как я уже сказала выше, способности его психики, которые могли бы позволить ему занимать более автономную позицию в отношениях, развиты недостаточно хорошо (способность самостоятельно распознавать свои состояния и эмоции, снижать их интенсивность, успокаивать и поддерживать себя, регулировать тревогу, гнев и другие состояния, способность отстаивать свои интересы и заботиться о себе в целом, и это не полный перечень). Зависимая личность не виновата в том, что она «такая», однако, поскольку она уже взрослая, то несет ответственность – прежде всего перед собой – за собственные поступки и за свою жизнь. Проблемы эмоционально зависимой личности могут быть преодолены, а недостаточно развитые психические способности доформированы в результате целенаправленной психотерапевтической работы; однако, выражаясь простым языком, «само» оно «не пройдет» и «не рассосется». Наиболее эффективными способами помощи эмоционально зависимым людям на сегодняшний день являются индивидуальная психотерапевтическая работа, а также анонимные групповые программы, основанные на принципе Двенадцати шагов.
Завершая этот – самый короткий – подраздел книги, мне хочется как-то разбавить его деловитый настрой и привести здесь стихотворение, принадлежащее перу моей хорошей знакомой, москвички Кати Резанцевой (конечно, с ее разрешения) – метафора штихеля[1], которую вы в нем увидите, прекрасно передает самоощущение зависимой личности.
* * *- Штрихами легкими испещрена пластина,
- Вновь острый Штихель погружается в металл —
- И, словно кистью живописную картину,
- Так мастер лезвием гравюру создавал.
- И день и ночь изящные порезы —
- Последствия труда и вдохновенья —
- Примерами являлись антитезы
- Мягкой работы, острого уменья.
- Слились как будто мастер с инструментом.
- Не выпустив ни на секунду из руки,
- Штрих за штрихом, добрался до момента —
- Гравюрой стали из металла лишь куски.
- Будь то возможно – Штихель бы устал.
- Но был бы горд собой и за гравера рад.
- «Мы это сделали» – твердили бы уста.
- В гравюре видел он и свой огромный вклад.
- Вот только мастер начал пропадать.
- Сначала редко – он, гравюру захватив,
- По выставкам стремился разъезжать,
- Свой верный инструмент совсем забыв.
- Ржаветь стал Штихель, брошенный гравером,
- А тот все реже, реже появлялся,
- Пока в один день, вопреки укорам,
- С гравюрой вместе, с мастерской расстался.
- И штихель – брошенный, забытый и ненужный,
- Погиб бы наконец у ржавчины в объятьях.
- Но через время начинающий гравер
- Его нашел и счастлив был им обладать.
- Историю передала вам очень вольно,
- И в мастерской, быть может, так же пусто.
- Но инструменту не бывает больно.
- Режь, лезвие, и создавай искусство.
Что же, читатель, давайте сверим наши отклики на это стихотворение. Что обращает на себя внимание здесь?