Читать книгу Счастье в отношениях онлайн

Чтобы жить в блаженстве, первое, что необходимо – это чтобы ваше физическое тело было здоровым. Физическое тело может быть здоровым только при условии правильного питания, физических упражнений и активности.

Второе – это ваше ментальное (психическое) здоровье, которое должно быть также в порядке. Если у вас в голове психические отклонения, то вам нужно разбираться в своих проблемах и брать ответственность за свои решения.

Третье – это, конечно, ваша энергия, которую вы либо сохраняете, либо раздариваете, либо получаете от других. Если у вас все три показателя в норме, то вы придете к жизни в блаженстве, это счастливая жизнь.

Энергия – это самый главный ресурс в твоей жизни. Энергия ценнее времени, бывает, есть время и есть цели, но нет энергии. Энергия – возобновляемый ресурс, а время – нет. Без энергии ты ничего не сможешь сделать. Обращай внимание, какие люди у тебя забирают энергию, а какие тебя питают. Окружай себя энергетически заряженными людьми.

Энергия – это движение жизни, поэтому не трать ее на ссоры, страх и тревогу! Учись сохранять энергию! Страх расходует энергию! Учись преодолевать страх! Очень важно уметь переключаться из страха в осознанность!

Ссоры и скандалы – это нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь. Легче кого-то обвинить, нежели учиться брать под контроль свои эмоции. Легче ничего не делать, чем разбираться с какими-то сложными памятными моментами, которые приносят вам боль. Освобождаясь от проблем, которые исходят от вас, вы обретаете счастье в вашей жизни.

Самые большие расстройства для человека – это его ожидания. Мужчины и женщины часто страдают из-за своих ожиданий. Мы сами для себя выдумываем, что кто-то будет делать то, что нам необходимо, приходим домой и думаем, что жена приготовит поесть. Жена думает, что ее любимый мужчина купит ей цветы в тот или иной период времени, а вернувшись домой, видит, что этого не происходит, и начинает расстраиваться. Все мы расстраиваемся из-за того, что построили великие ожидания от других людей, а они этого не делают. Как только перестанешь строить ожидания на других людей, жизнь станет гораздо легче. Тебе больше не надо расстраиваться, так как ты ничего не ожидаешь в своей голове от других людей.