Читать книгу Откройте для себя секрет здоровых отношений: 70 аффирмаций для избавления от тревожных и избегающих паттернов в любви, и приближения к надежной привязанности онлайн

У таких людей активируется механизм привязанности, и тут начинаются настоящие муки ада: они растрачивают всю свою эмоциональную энергию на восстановление отношений: маниакально стремятся установить контакт, ведут четкую бухгалтерию звонков и внимания (дабы не показаться чересчур навязчивыми), начинают манипулировать партнером, вплоть до угрозы разрыва отношений, втайне надеясь на уговоры остаться. Это называется протестным поведением. И, как вы уже поняли, ни к чему хорошему оно не приводит. Наоборот, оно усугубляет проблему и делает отношения невыносимыми для вашего партнера.

Что касается избегающих типов, то они боятся разрыва отношений ничуть не меньше тревожных, хотя у них и получается это скрывать довольно хорошо. Дело в том, что у них более развит механизм подавления чувств и эмоций. И хотя они тоже стремятся к любви и привязанности, в близости они задыхаются. Она для них она ассоциируется с болью.

На это может быть несколько причин: отстраненные, жестокие и равнодушные родители, опыт предыдущих отношений, а также генетическая предрасположенность. Понять, почему у человека сформировался тот или иной тип привязанности – это как гадание на кофейной гуще. Порой хватает и пары сессий с хорошим психологом или одной внятной книги, чтобы в этом разобраться. А порой и всей жизни не хватит для выяснения причины. Это не самое важное. Главное то, как вы себя чувствуете в отношениях.

Если вы ими недовольны или у вас их нет в принципе, то пора это менять. Аффирмации в этой книге призваны помочь вам на этом пути. Вооружившись ими, а также знанием, что ВСЕ люди имеют право на здоровую привязанность и близость, вам станет легче приблизиться к идеалу своих отношений.

Как бы ни воспевали в наш век самодостаточность и независимость, с природой не поспоришь. Учеными доказано, что зависимость от любимого человека обусловлена генетически. Как с этим поспорить, если даже наше давление, сердцебиение, дыхание и уровень гормонов в крови зависят от любимого человека?

О каких достижениях и прорывах может идти речь, когда люди стыдятся удовлетворить свою базовую потребность в стабильных и надежных отношениях только потому, что так не модно? Почему вокруг так много таких успешных и таких глубоко несчастных людей? Может, успешный успех переоценили? Как бы там ни было, разрешите себе провести этот эксперимент по достижению надежного типа привязанности и посмотрите, что из этого выйдет.