Читать книгу Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки онлайн

© Федотова Е. В., Сиделев П. А., текст, рисунки, 2024

– ACWR (англ. Acute: Chronic Workload Ratio, т. е. соотношение «Острая: Хроническая тренировочная нагрузка ACWR – соотношение факторов усталости и подготовленности (англ. Acute: Chronic Workload Ratio)

– ADP – аденозиндифосфат (АДФ)

– AMP – аденозинмонофосфат (АМФ)

– ANOVA (англ. Analysis of variance) – дисперсионный анализ

– APR (англ. anaerobic power reserve) – анаэробный запас мощности

– ASR (англ. anaerobic speed reserve) – анаэробный запас скорости

– ATP – аденозинтрифостфа (АТФ)

– COD-test (англ. Change of Direction test) – тест с изменением направления на ловкость

– DFA-alpha1 (англ. Detrended Fluctuation Analysis alpha 1) – нелинейный индекс ВСР, основанный на свойствах фрактальной корреляции

– ES (англ. Effect Size) – размер эффекта

– HF (англ. High Frequency) – волны высокой частоты от 0,4 до 0,15 Гц

– HHb – гемоглобин

– HIIT (англ. – High Intensity Interval Training) – высокоинтенсивная интервальная тренировка

– HRV (англ. Heart Rate Variability) – вариабельность сердечного ритма

– LDG – лактатдегидрогеназа

– LF (англ. Low Frequency) – волны низкие частоты в диапазоне 0,04–0,15 Гц

– LnRMSSD (англ. Natural Logarithm Transform Of Root Mean Square Of Successive Differences) – логарифмически преобразованное среднеквадратичное значение последовательных разностей RR-интервалов

– LT (англ. lactate threshold) – лактатный порог

– MAP (англ. Maximum Aerobic Power) – максимальная аэробная мощность

– MET – метаболический эквивалент

– mLOC (англ. Mitochondrial Lactate Oxidation Complex) – митохондриальный лактат-окисляющий комплекс

– MLSS (англ. Maximal Lactate Steady State) – максимальное устойчивое состояние лактата

– MCTs (Monocarboxylate transporters) – монокарбоксилатные транспортеры (белки-переносчики)

– MSS – максимальная скорость бега

– OBLA (англ. Onset Blood Lactate Accumulation) – фиксированный уровень лактата