Читать книгу 260 рецептов спиртовых настоек: история исцеления через века онлайн
– Водка
Приготовление:
1. Крапиву хорошо промыть и умните внутри банки.
2. Добавить в банку ветку мяты и ветку чабреца.
3. Добавить водку, чтобы заполнить банку до краев.
4. Поставить банку в темное место настаиваться в течение 7 дней.
5. После настаивания процедить готовую настойку.
Прием:
– Принимать настойку 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до начала еды.
– Рекомендуется проводить курс очищения крови каждый год в межсезонье (осенью и весной).
Атеросклероз
Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий, которое является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Это состояние характеризуется образованием жирового отложения, называемого бляшкой, на внутренней стенке артерий, что приводит к узкому или полному закупориванию сосудов. Нарушение кровенаполнения может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт миокарда или инсульт.
Понимание процесса атеросклероза помогает принять меры по его профилактике и лечению. Главной причиной развития атеросклероза является нарушение обмена липидов в организме. Липиды (жиры) в крови могут оседать на поврежденных участках сосудов, аккумулируясь и образуя бляшки. Этот процесс может быть усилен рядом факторов риска, таких как курение, высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление, сахарный диабет, возраст и наследственность.
Профилактика атеросклероза – это ключевой аспект поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Достаточно простые изменения привычек могут существенно снизить риск развития атеросклероза и связанных с ним осложнений. Например, важно следить за правильным питанием, исключая или ограничивая потребление жирных продуктов и продуктов с высоким содержанием холестерина. Рекомендуется отдавать предпочтение пище, богатой овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Еще одной важной мерой профилактики является контроль над весом и физическая активность. Умеренные ежедневные тренировки, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, способствуют поддержанию здоровья сердца и улучшению общего состояния организма.