Читать книгу Я и Панические атаки онлайн

Все началось, когда скорая забрала бабушку моей жены с инфарктом в больницу, где ей успешно провели шунтирование сердца. Мы с женой прибыли в больницу, чтобы навестись бабушку. Там я узнал, что дома во время инфаркта бабушка была вся в поту и её рвало. В этих симптомах нет ничего необычного, но мой мозг их крепко запомнил и спустя несколько месяцев повторил их со мной…

Москва. Лето. Долгожданный концерт моей любимой рок-группы Muse. Я с женой и друзьями в эпицентре событий. Идет середина концерта. Я уже изрядно напрыгался, натанцевался и напелся. Вокалист запевает лирическую балладу, и я просто стою и слушаю. Вдруг я замечаю, как капельки пота скатываются по моему лицу. Я беру платок и вытираю пот. В поте нет ничего удивительного, ведь я стою посреди тысячной толпы и последний час я только прыгаю и кричу как угорелый. Но вот пота становится больше, и я начинаю паниковать. Почему? Потому что вспоминаю бабушку жены, у которой пот был симптомом инфаркта. «Инфаркт смертелен» – думает мой мозг и заставляет меня судорожно искать выход из сложившейся ситуации.

Я беру жену за руку и вместе с ней выхожу из толпы. У каких-то ребят я буквально отнимаю бутылку воды и делаю несколько глотков. Потихоньку меня начинает отпускать. Остаток концерта я провожу на галерке, вдали от бушующей толпы. В один момент я замечаю, что из толпы кого-то выносят на руках. Скорее всего это девушка, которая упала в обморок. В этот момент я радуюсь, что заранее покинул давку и не успел свалиться без сознания.

Позже я понял, что в тот день испытал свою первую паническую атаку.

Честно говоря, подобное случалось раньше, но я не придавал этому особого значения. Когда я учился в университете, у меня начались частые насморки, и мы с мамой пошли к оториноларингологу. На приеме доктор нам сказала, что у меня искривлена перегородка, и что её можно исправить хирургическим путем. Моя мама спросила, как именно проводится операция, и ЛОР стала в подробностях объяснять, что и каким прибором отрезают в носу, сколько крови при этом льется, какие хрящи ломаются и так далее. Постепенно я начал испытывать головокружение и думал, что вот-вот упаду в обморок. Когда мы вышли из кабинета, я рассказал об этом маме, и она очень удивилась. На её психику эти рассказы не повлияли ровным счетом никак. Но тогда я не стал зацикливаться на негативном опыте, я не стал бояться врачей и подобные состояния никогда не повторялись.