Читать книгу Ясновидеть может каждый, или Как развить в себе сверхспособности онлайн

Одним из самых успешных методов ОВД является медитация. Медитировать можно по-разному. Кому-то подойдет способ классической медитации:

Выберите время, когда вам не будут мешать, и место, желательно на полу, которое удобное для вас (посредине комнаты или у стены). Сядьте в позу лотоса. Или приближенную к ней. Если такая поза является сложной, можно просто сесть, прислонившись к стене и вытянув ноги. Положите руки на колени ладонями вверх. Эта поза, которая помогает вам расслабится и открыть свою энергетику для принятия Высоких энергетических вибраций. Сделайте пребывание в этой позе для себя комфортным. Положите небольшой коврик на пол, или мягкую подушку под спину, если стена, к примеру, является достаточно холодной и не удобной и приносит болевые ощущения. Вы должны иметь возможность расслабиться. Многим помогает специальная релаксационная музыка, или звуки природы, дождя, моря, ветра и др. Закройте глаза. Постарайтесь остановить внутренний диалог. Освободите ваш разум. Молчите. Позвольте энергии, которая поднимается через ваше тело из земли, проникнуть выше, достигнуть самых дальних уголков Космоса. Соединитесь с ним. Позвольте энергии течь через ваше тело свободно. Расслабьтесь. Дайте энергии жизни свободу. Молчите. Почувствуйте, как ваше тело восстанавливается и наполняется силой. Удерживайте это состояние расслабленности и соединения с Вселенной.

Многим помогает, для отключения внутреннего диалога, произношение какой-либо короткой мантры при медитации, например "Ом!". Это не обязательно делать долго. Делайте это столько, чтобы вам оставаться в этом положении было комфортно. Почувствовав, что на сегодня достаточно, завершите процесс.

Кому-то может более удобно пытаться ОВД перед сном. Или просто расположившись на диване. Если вы уснете, в этом нет ничего страшного. Значит, ваше тело и сознание нуждаются во сне. На начальных этапах тренировок эффект засыпания присутствует чаще всего. Это нормально. Кто-то может научится ОВД в душе или ванной. А кто-то – глядя на пламя костра. Вы можете выбрать и выработать свой собственный индивидуальный метод, подходящий для вас. Пробуйте. Подберите тот вариант, который для вас лучше.