Читать книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни онлайн

Да, как же внутренняя говорильня сжирает ресурсы. Нашла, увидела, отпустила.

В конце состояние классное. Ценность себя, выбор себя.

Вывод: не зацикливайся на вчера. Сделай перевертыш: для чего тебе нужна была эта ситуация? И уже на плюсе легко беги вперед.

ДЕНЬ 75. Я выбираю себя.

В голове слово «легко». Оно пробивается сквозь тернии.

Упражнения на пресс, отжимания, планка – дались легко, правда. Даже нормально было на невидимом стуле. Мозг такой и смеется, и боится одновременно. Он меня не знает такую легкую. И я тоже не знаю себя такой.

Ходила в субботу на свидание с собой. Попутно неожиданно даже пальто белое купила. Был выбор: белое или темно-зеленое? Мозг: «Бери темно-зеленое, оно практичное, немаркое». Сердце: «Бери белое, оно красивое и элегантное». Я выбрала себя. Неужели я не заработаю до весны 6000 рублей на новое пальто, если это вдруг будет необратимо повреждено. Белое, ура!

Движение. Эта девушка мне нравится. Улыбаюсь себе.

Вывод: делай, как подсказывает сердце, что оно хочет. Жить из ХОЧУ, а не из НАДО – это про себя.

ДЕНЬ 76. Женщина-огонь.

Утренняя прогулка для себя. Выгуляла мозг, приняла много решений и осознаний.

Вообще, женщина-огонь! Песчаный карьер – Я! Цементный завод – Я! Пятилетку за два года – Я! Ну молодец же!

Отучаюсь. Хорошо, что обучаемость легкая. Два красных диплома не напрасны. Но они же и не дают сделать как попало.

Вывод: все мои обучения и образования помогли мне пройти с честью разные периоды жизни.

ДЕНЬ 77. Туда и побежала.

Бег без инструкции, мною придуманный. Куда понесло, туда и побежала. Понесло туда, где еще ни разу за 2,5 месяца не бегала. Такие красоты вокруг, набережная Енисея.

Пока бежала, пришли ответы: а где это про меня? Подсветило много сторон.

В конце отжалась, пресс, посиделки на стульчике, пока не заболят ноги.

Довольная пошла домой.

Вывод: выходить за границу постоянства и стабильности – расширяет возможности.

ДЕНЬ 78. То быстро, то легко.

Ура! На третьей серии быстро стало легко. Бегу и думаю: я сейчас какие пять минут бегу, которые быстро или которые легко?