Читать книгу Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце онлайн

Что нужно делать, чтобы «минисердца» хорошо работали? Только одно: держать мышцы в хорошем тонусе. Именно этому и способствует любая двигательная активность, поскольку основной причиной слабых мышц ног является гипокинезия – недостаток силовых упражнений, который приводит к атрофии.

Какие мышцы нужно тренировать в первую очередь, чтобы помочь главному мотору? Желательно все, поскольку слабые мышцы бедра чаще всего становятся причиной заболеваний коленей и замедляют венозной отток крови, а неразвитые ягодичные – патологии тазобедренных суставов.

Но это еще не все, поскольку от состояния ног зависит не только работа сердца. Как утверждают мастера восточной медицины (и утверждают небезосновательно), через проходящие по ногам энергетические меридианы осуществляется их взаимосвязь с внутренними органами. Состояние ног во многом определяется здоровьем почек, так как по меридианам почек в основном движется к ногам энергия ци. Древние врачеватели называли почки воротами жизни, поскольку именно здесь находится запас энергии ци, полученный при рождении, так называемая наследственная ци. От здоровья почек зависят не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза и уровень сексуальной энергии.

По состоянию меридианов внутренних органов можно судить о здоровье самих органов. «Обесточенный», «пустой» энергетический канал свидетельствует о пониженной работоспособности соответствующего ему органа. Именно поэтому в восточной медицине считается, что ослабление какого-либо органа всегда происходит из-за уменьшения количества энергии, необходимой для его работы. В итоге уменьшается и энергопоступление в соответствующий канал и, как следствие, снижается тонус мышц, иннервированных от стволового нерва этого канала.

По местоположению воспалительных (опухолевых) процессов на ногах можно определить, какие именно ослабленные органы привели к данной патологии. По локализации варикозных вен можно понять, какая система стала причиной патологии. Если варикоз проявляется по внешней поверхности ноги, то проблема чаще всего заключается в нарушении работы пищеварительной системы, если по внутренней, то мочеполовой. Довольно часто по локализации варикоза вен на ногах можно определить конкретные слабые органы.