Читать книгу Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы онлайн

А уже во взрослом возрасте читала десятки книг о родительстве, слушала лекции психологов, проходила курсы, и постепенно ко мне стали обращаться за консультациями как к эксперту. Хотя никакой я не эксперт. Я просто девочка из многодетной семьи с большим живым опытом взаимодействия с детьми и молодыми мамами и с огромным желанием учиться новому.

После рождения второго ребенка я отучилась на доулу. Доула – это специалист, который оказывает эмоциональную, физическую (не медицинскую) и информационную поддержку будущей маме во время беременности, при подготовке к родам, во время родов и первое время после рождения ребёнка. Моей целью было, чтобы роды каждой женщины, которая обратилась ко мне, прошли легко, спокойно и безопасно. Чтобы она чувствовала ободрение, была обеспечена комфортом, эмоциональной и физической поддержкой. Чем больше родов я сопровождала, тем сильнее было мое желание поддерживать женщину не только в период беременности и родов, но и давать ей точно такую же поддержку в виде поощрения, мотивации и сочувствия – но уже в материнстве.

К чему я всё это? Для того чтобы быть хорошей, счастливой и реализованной мамой, не обязательно родиться в многодетной семье. Не нужно учиться всему с самого детства. Я точно знаю, что новый навык можно обрести в любой момент и в любом возрасте. Навык – это умение, которое приходит к тебе после множественного повторения определённых действий. Как в спорте.

В этой книге ты не будешь качать пресс или отжиматься, но обязательно научишься не переживать по пустякам, заботиться о себе, искать ресурсы и вдохновение и не испытывать чувства вины.

Эта книга не о детях. Она о тебе – как о маме.

Или о том, как стать мамой, когда у тебя уже есть малыш.

Моя подруга Мария была энергичной, независимой и полной мечтаний карьеристкой. К 30 годам у нее было всё, о чём можно было только мечтать: два красных диплома, руководящая должность в крупнейшем рекламном агентстве, десятки выигранных тендеров, большая команда. Она мастерски управлялась с огромным количеством задач: составляла отчёты, занималась организацией креативных и сложных съёмок для международных проектов и точно знала, как и во что вкладывать деньги. В то время она была единственная в моём окружении, кто смог купить себе квартиру. Сама!