Читать книгу Человек, который может всё. Топ компьютерная игра 2024 онлайн

Выполнив медитацию, уснула. Проснулась в 5.00, но вставать не хотелось и до 9.00 лежала в постели и мысленно, сквозь сон благодарила и желала себе, близким и окружающим добрые пожелания. Состояние было приятным, выходить из него не хотелось. Спустя 4 часа браслет замигал зеленым цветом: "Доброе утро Елена Прекрасная. Уровень вашей энергии повысился на 10%. У нас для вас есть новые задания на первую половину дня. Сначала сделать Миофасциальный самомассаж лица, далее Висцеральный самомассаж живота, это даст еще +8% внутренней энергии. Затем необходимо выпить Зеленый Растительный Коктейль 250 мл, и отправиться на тренировку 30 минут кардио, упражнения пресс и спину + 90 минут растяжка, йога и 15 минут дыхательная практика с задержкой дыхания по Виму Хофу. Закончить тренировку Холодным Душем, это все вместе даст Вам еще +25% энергии. Итого примерно за 4 часа +43% заряда. С Уважением к Вам "АО ЗАСЛОН"."

Сын попросил покушать вкусняшки, пошла в магазин и отклонилась от плана, подсказок никаких от браслета не было, на улице сияло Весеннее Радостное Солнце и дарило приятное настроение. Так и хотелось поднять взгляд в небо и любоваться его чистотой и красотой. Вернувшись домой сделала Витаминный торт из фруктов и сухофруктов. Измельчила в блендере грецкий орех вместе с финиками это были два коржа, а крем сделала из взбитого блендере банана и кураги, соединив корж и крем, украсила сверху дольками киви. Перекусив вместе, отправилась в ванну это еще минус 30 минут от положенного плана. Браслет и дальше не подавал никакие знаки. Приняв ванну с солью, поухаживала за волосами, ополоснув их отваром от семени льна, а пока была в ванне, слушала программирующие аффирмации, записанные своим голосом. Вышла из ванны счастливая, легкая, радостная и красивая. Вечером с 18.00 до 21.00 побыла в фитнес клубе, все по указанному плану, странно, но браслет так и молчал, а время уже 23.00. Значит все отлично, пора спать, завтра ждет еще один прекрасный интересный день и новые задания.– подумала я.