Правила долгой жизни

Ольга Максимова - высококвалифицированный тренер, автор системы омоложения и очищения организма "Холический путь", популярный блогер (@olgamaksimova.pro) с 65 тыс. подписчиков.

"Состояние нашего тела определяет все аспекты нашей жизни: настроение, карьерные достижения, личное благополучие, будущее. Не менее важно состояние нашего духа", - говорит Ольга.

Используя собственный опыт и результаты тридцатилетних исследований, Ольга Максимова делится своими секретами успешного преодоления трудностей, достижения гармонии, счастья и здоровья в возрасте 50 лет.

Читая эту книгу, вы узнаете:

- Что такое холическое плавание и как оно может улучшить ваше здоровье;

- Какую ценность имеют медитации;

- Роль аскезы в жизни и как она способна помочь;

- Полезные советы о правильном питании;

- Как заниматься спортом правильно, чтобы укрепить не только тело, но и разум.

"Правила долгой жизни" - это руководство к здоровой и долгой жизни. Готовы ли вы начать свой путь к здоровью и радости каждый день вместе с автором? Если ваш ответ "да", то откройте страницы этой книги и начните удивительное путешествие к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус - пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.

Вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF A4.