Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари - Smart Reading

Хроническая усталость – это проблема, которая затрагивает многих людей современности. В книге "Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни" Эми Шах делится ценными идеями и кейсами о том, почему мы постоянно чувствуем себя утомленными. Автор предлагает свою собственную методику борьбы с усталостью, включающую в себя практики восточной и западной медицины, а также уникальную систему "циркадного голодания", способствующую восстановлению организма и повышению жизненной энергии.