Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений - София Сирин

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вопросы и узнаете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, влияющие на психическое состояние и пищевое поведение. Автор, пройдя через личный опыт РПП, делится с читателем своими откровениями и исследованиями, рассказывая, как выбраться из этой ловушки, обрести гармонию с самим собой и вернуть естественную стройность. Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь устанавливать здоровые отношения с едой и своим телом. Сможете отказаться от навязанных стандартов, определите свои критерии счастья и здоровья, начнете полноценную и счастливую жизнь, по-настоящему оценивая свою истинную красоту.